Диетолог посоветовала принимать два природных антибиотика в сезон простуд
Для профилактики простудных заболеваний можно использовать природные антибиотики, они помогают усилить иммунную защиту организма
"Природные антибиотики можно использовать в качестве профилактических средств. Самым известным из них является чеснок: всем в детстве говорили, что его надо есть. Исследования показали, что чеснок действительно может активировать нашу иммунную систему и усилить ее возможности в борьбе с вирусами. Активнее всего надо есть чеснок перед осенним простудным периодом и во время него", – посоветовала Татьяна Залетова.
Кроме того, защитить организм в сезон простуд поможет базилик, продолжила она.
"Еще к популярным природным антибиотикам можно отнести базилик. Он обладает дезинфицирующими и бактерицидными свойствами. При его употреблении вы повышаете защиту от гриппа и простуды, а также помогаете организму справиться с пищевыми инфекциями", – добавила Татьяна Залетова.
Однако в случае простудного заболевания чеснок и базилик не могут заменить лекарства, назначенные врачом, подчеркнула она.
