Диетолог рассказала о природных антибиотиках, полезных в сезон простуд
Врач-диетолог Татьяна Залетова раскрыла, какие два продукта можно употреблять, чтобы подготовиться к сезону простуд. Так, специалист посоветовала употреблять чеснок, который поможет активировать иммунную систему.
"Исследования показали, что чеснок действительно может активировать нашу иммунную систему и усилить её возможности в борьбе с вирусами. Активнее всего надо есть чеснок перед осенним простудным периодом и во время него", — рассказала врач.
Также не стоит забывать и о втором средстве против простуды. По словам врача, таким природным антибиотиком является базилик.
"Он обладает дезинфицирующими и бактерицидными свойствами. При его употреблении вы повышаете защиту от гриппа и простуды, а также помогаете организму справиться с пищевыми инфекциями", — добавила специалист.
