Диетолог Соломатина назвала продукты, которые помогут защититься от вирусов
Дата публикации: 9 сентября 2022 г.
Просмотров: 899
«Режим питания всегда должен быть здоровым, независимо от времени года. Сейчас нужно просто подумать о том, что нужно укрепить нашу иммунную систему. Осенью всегда активируются вирусы», — отметила она.
В связи с этим, по словам врача, полезно употреблять в пищу 400–500 граммов клетчатки в день, кисломолочные напитки, содержащийся в мясе, печенке и тыквенных семечках цинк и продукты с содержанием витамина D — жирную рыбу и печень трески.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
