Эндокринолог рассказал, как ускорить метаболизм
Дата публикации: 24 сентября 2022 г.
Просмотров: 864
Так, по словам специалиста, чтобы ускорить обменные процессы в организме, необходимо начать есть чаще и увеличить физическую нагрузку.
«За счет частого, дробного питания и увеличения физической активности. И наоборот, чем реже и меньше ест человек, чем он меньше двигается, тем медленнее протекают в его организме обменные процессы», – заметил врач.
При этом он призвал не завидовать тем людям, которые едят и не толстеют.
«Эктоморфы только по молодости обычно являют собой вариант здорового тела. С годами нарастает дефицит мышечной массы, и появляется избыток жировой. И в итоге мы имеем Skinny Fat», – обратил внимание Калинчев.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
