Назван сорт сыра, который укрепляет кости
Дата публикации: 23 сентября 2022 г.
Просмотров: 1965
Специалист рекомендует включить пармезан в рацион на постоянной основе, этот сорт сыра наиболее богат кальцием и фосфором. К тому же в пармезане мало лактозы, которая оказывать раздражающее воздействие на кишечник.
«Всего 2 столовые ложки пармезана в день достаточно, чтобы получить более 30% дневной нормы как кальция, так и фосфора. Вы можете легко добавить пармезан в рацион здорового питания, добавить его в соус для пасты, посыпать им блюдо из макарон или пиццу», — отметила диетолог.
Этот сыр можно считать идеальной едой для перекуса, поскольку он не содержит большого количества калорий, а благодаря полезным веществам и белку кусочек пармезана поможет надолго сохранить бодрость и энергию.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
