Под риском инсульта. Кому и сколько можно спать днем, а кому нельзя вообще
Многие любят прикорнуть днём. Но их расстроит новое большое исследование китайских ученых. У тех, кто делает это регулярно, существенно возрастает риск развития гипертонии и инсультов.
Эти результаты игнорировать не стоит, так как исследование очень масштабное. Китайские ученые проводили его с огромной медицинской базой Великобритании, оценивая влияние дневного сна среди когорты в 358 тысяч человек. Полученные результаты были опубликованы в медицинском приложении к известному журналу Nature.
Кто в особой зоне риска
Вот полученные результаты: у любителей регулярного дневного сна возрастает риск развития артериальной гипертонии на 12%, а ишемических инсультов — на 24%.
И еще важное уточнение, если у человека есть предрасположенность к гипертонической болезни, то риск становится еще выше. Кто входит в эту группу людей? Все, у кого были близкие родственники, страдавшие этой болезнью. В первую очередь, это родители и родные братья и сестры, во вторую — бабушки, дедушки и кровные дяди и тети.
Также, хуже спать в дневные часы тем, кому еще нет 60 лет — у них риск гипертонии возрастает до 20%. А после шестидесяти — он становится уже в 2 раза ниже — 10%.
