Поиски себя. Как справиться с чувством, что живешь чужую жизнь
Короткого ответа нет, потому что за масштабными сомнениями всегда стоит глубинное искажение понимания себя как личности. Если человек решил вступить на долгий путь проработки, который приведет к ощущению наполненной и качественной жизни, ему придется проделать большую и трудную работу по переосмыслению своего способа делать выбор. Но для начала необходимо разобраться в причинах, по которым у человека возникают сомнения в правильности своего пути. Первое, что можно сделать — спросить себя: «Как я понял, что живу не так? На основании чего я пришел к мысли, что пора искать информацию о том, как нужно жить, какое у меня предназначение и кто я?» Затем задать себе второй вопрос: «Всегда ли меня трогает и волнует, когда у других что-то есть (деньги, жилье, отношения, дети, друзья), а у меня нет?» Ответы на эти вопросы помогут увидеть, как именно зародились сомнения и насколько они объективны, а не навязаны извне. Если это чужое мнение и минутное сомнение, не пустившее глубоко свои корни, то оно достаточно легко отбрасывается в сторону.
Таким же вопросом задаются люди, когда попадают в состояние бессилия: у них ни на что нет сил и интереса. Это похоже на выгорание. Хотя еще некоторое время назад они чувствовали себя наполненными желанием что-то делать и к чему-то стремиться.
Все вышеописанное не стоит игнорировать и пускать на самотек. В таких ситуациях, как правило, необходима помощь психолога. Так как человек уже достаточно запутался и для того, чтобы распутать этот клубок нужен непредвзятый взгляд со стороны в начало истории, то есть в детство.
Как правильно жить?
Если человек ищет ответ вовне — это говорит о том, что в детстве его научили подстраиваться под других. Теперь необходимо переучиться: перестать себя останавливать и жить исходя из собственных потребностей. Для этого придется пробиться через преграду привнесенных ценностей родственниками, обществом и поставить в приоритет свои собственные потребности. Нередко человеку кажется, что ему что-то нужно, но на самом деле нет. Те идеи, потребности, ценности, которые привнесены родителями или социумом, как правило, не наполняют. Человек попадает в ситуацию, что он что-то делает, чего-то достигает, а его это не наполняет, он еще делает — и снова пустота, ему снова нужно что-то достигать. Его энергия расходуется, но не множится.
Важно начать подвергать сомнению важность всего того, что не приносит радость. На первых порах делать эту работу самостоятельно очень сложно, потому что оказывается, что все правильное и одобряемое близкими и социумом не приносит никакого удовольствия. То, что радует и наполняет, нередко не поддерживается даже самыми близкими людьми. Без поддержки иногда бывает невозможно пробиться через пелену стыда за свои истинные желания, а без этого невозможно жить свою жизнь.
