Психотерапевт раскрыла причину непреодолимой тяги к сладкому
Желание съесть что-то сладкое может быть вызвано психологическими и физиологическими причинами. В частности, организм может требовать сладкого из-за нехватки серотонина, известного как гормон удовольствия
По ее словам, если человек чувствует себя одиноким, ему не хватает внимания или он испытывает сильный стресс, то часто эта проблема решается с помощью сладостей.
«Механизм в данном случае простой: организм жаждет сладкого, потому что за счет него повышается выработка гормона серотонина — природного антидепрессанта, который улучшает настроение, успокаивает, снимает тревожность».
Тягу к сладкому также провоцирует слишком высокий уровень сахара в крови. Чтобы исключить риск развития диабета, в этом случае необходима консультация врача-эндокринолога, указала эксперт.
