Врач назвал подходящую для профилактики атеросклероза диету
Дата публикации: 10 сентября 2022 г.
Просмотров: 672
Нормализация образа жизни и правильная диета снижают риск развития атеросклероза. В этом уверен невролог Рустем Гайфутдинов.
Так, для профилактики заболевания подойдет средиземноморская диета.
«В средиземноморской диете упор делается на растительные и тушеные продукты, овощи, рыбу и морепродукты, небольшое количество вина, но некоторые считают, что это помогает, другие — наоборот», – отметил специалист.
Он также посоветовал ходить не менее 30 минут в день.
Прежде диетолог, нутрициолог Зоя Богданова рассказала, что одним из самых популярных способов обеспечить себя витаминами зимой считают заморозку сезонных ягод летом, однако в этом деле стоит призвать на помощь всю свою внимательность.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
