Врач назвала причину вздутия живота при употреблении молока
Молоко следует исключить из рациона, если при его употреблении отмечается вздутие и дискомфорт в животе.
Она рассказала, что в поджелудочной железе имеется фермент лактаза, который расщепляет лактозу до глюкозы и галактозы. После этого глюкоза и галактоза всасываются кишечник без негативных последствий для организма.
«Но у некоторых взрослых людей со временем утрачивается активность фермента лактазы, которого становится мало, а в некоторых случаях он исчезает совсем»
По ее словам, именно в этом случае при употреблении молока может возникать дискомфорт.
«[Тогда] обычное молоко нужно заменять на какие-то другие альтернативные варианты. Например, на безлактозное молоко, или же просто полностью исключить его из своего рациона», — отметила Тихомирова.
При этом при нормальной реакции организма на молоко ограничений нет. Более того, врач отметила, что в молоке содержится молочный углевод, полезный молочный легкоусвояемый жир и полезный белок, которые являются идеальным и безопасным питанием для взрослого организма.
«В случае же, когда взрослый человек пьет молоко и нормально его переносит, он может совершенно не бояться пить его постоянно и дальше», — заключила она.
