Врач перечислил опасные последствия переедания сладкого
Иммунолог разъяснил, как использовать на практике нормы пищевого потребления и пояснил, что может стать первым признаком их нарушения.
Из-за чрезмерного употребление сладкого может развиться метаболический синдром, который начинается с нарушения толерантности к глюкозе. Он, в свою очередь, приводит к сахарному диабету, атеросклерозу, жировой дистрофии печени и панкреатиту. Об этом рассказал врач –аллерголог-иммунолог Владимир Болибок.
"Одним из симптомов этого является булимия, когда человек начинает есть без остановки"
Избежать переедания сладкого, по словам врача, позволяют нормы пищевого потребления. При определённом росте, весе, индексе массы тела, трудовых энергозатратах выделяется шесть групп, для которых определены калорийность рациона и соотношение белков, жиров, углеводов. Обычно — 1 грамм белка, 1 грамм жира к 4 граммам углеводов. Иммунолог напомнил, что углеводы бывают как сладкие, так и несладкие, например крахмал. Человек должен укладываться в норматив, то есть, если очень хочется сладкого, надо отказаться от булочек, макарон и картофеля.
