Зачем люди стоят на гвоздях? Польза и вред, техника и советы эксперта
Дата публикации: 6 сентября 2022 г.
Просмотров: 1167
Гвоздестояние — древняя йогическая и буддистская практика из Индии, которая подразумевает стояние на специальных дощечках с гвоздями. Целью практики является духовное и физическое оздоровление с восстановлением связи с божественным началом. Гвоздетерапевт, телесно-ориентированный психолог, соавтор книги про гвоздестояние "Эволюция Садху" Элвина Графикова рассказала РИА Новости о пользе и вреде стремительно набирающей популярность практики, объяснила как правильно стоять на доске садху и подобрать идеальный набор для новичка, а также поделилась советами, которые помогут решиться сделать отважный шаг на пути к оздоровлению.
Гвоздестояние
Сегодня стояние на доске садху активно используется в психологии для проработки психологических травм, мешающих человеку раскрыть свой истинный потенциал и отпустить негативные эмоции. Но основной смысл практики кроется в физическом оздоровлении и исцелении от болезней, благодаря давлению на акупунктурные точки, находящиеся на стопах. Подобный массаж избавляет тело от энергетических узлов, провоцирующих развитие определенного заболевания, и негативного прошлого человека, полностью расслабляя нервную систему и мускулатуру.
Польза
Доска садху помогает человеку научиться дружить со стрессом, бороться с напряжением, работать со своими эмоциями. Итоговый результат достигается через боль, усилия и страх, но это мотивирует человека стать более выносливым, смелым и избавиться от проблем.
Основная польза практики основана на расслаблении. Как объясняет Элвина Графикова, мозг направляет гормон релаксин на болевые точки, которые активизировались во время стояния. Так постепенно расслабляется точка на стопе, а с ней вся связанная нервная и фасциальная система. В рефлексологии стопа человека разделяется на несколько зон, каждая из которых оказывает влияние на функционирование органа. Если в иглоукалывании происходит воздействие только на одну волнующую область стопы, то с помощью гвоздестояния можно укрепить организм и здоровье в целом благодаря задействованию всей стопы.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
