Американские медики назвали одну из причин потери памяти
Эксперты из клиники Майо считают, что дефицит одного из витаминов может вызвать серьёзное и необратимое повреждение головного мозга и нервной системы.
Частичная потеря памяти, а также депрессия и анемия грозят тем, чей организм испытывает дефицит витамина В12, заявили американские медики. Учёные уточнили, что прямой связи нет, но многие пациенты с нехваткой этого элемента жаловались на ухудшение работы мозга. В группу риска можно отнести пожилых людей и вегетарианцев.
"Дефицит витамина B12, если его не лечить, может вызвать серьёзные и необратимые повреждения, особенно головного мозга и нервной системы. Это также грозит сердечно-сосудистыми заболеваниями".
Учёные рекомендовали вегетарианцам обратить внимание на некоторые виды растительного молока и сухие завтраки, обогащённые витамином В12. Он содержится в сыре, яйцах, рыбе, молоке, а также в мясе.
