Дерматолог дала советы, как ухаживать за кожей осенью
«В первую очередь, я рекомендую перейти на интенсивно увлажняющие очищающие средства, так как из-за сухого воздуха кожа начинает терять влагу. Предотвратить этот процесс поможет замена легкого очищающего средства на более увлажняющее, с содержанием питательных компонентов. Не стоит забывать и о еженедельном отшелушивании кожи лица с помощью специальных полирующих средств и скрабов. Они не только позволяют сделать кожу более гладкой, но и улучшают кровообращение, что очень важно в агрессивных условиях осени», — сказала она.
Если холодная и ветреная погода вызывает покраснение и сухость кожи, то это говорит о том, что необходимо дополнительное увлажнение и защита, отмечает врач. Особенно на открытых участках тела. Специалист рекомендует дополнить вечерний уход специальной вечерней сывороткой, богатой антиоксидантами и натуральными жирными кислотами. Кроме того, в таком средстве обязательно должны содержаться масла и витамин Е.
«Во время холодной погоды страдают и волосы, поэтому важно уделять уходу за ними достаточное внимание. Для этого используйте питательную маску для волос два раза в месяц или чаще, если это необходимо. Не менее важными аспектами поддержания здоровья кожи и волос являются образ жизни и рацион питания. Важно поддерживать организм витаминами, но перед началом их приема обязательно проконсультируйтесь с врачом и сдайте необходимые анализы. Особенно важны витамины A, группы B, C, E, которые борются с антиоксидантами», — подчеркнула Налбандян.
Также следует сбалансировать питание: употреблять в пищу больше овощей и фруктов, пить достаточное количество воды и натуральные соки. Также можно добавить в свой рацион зеленый и имбирный чаи.
Среди методов косметологического ухода врач выделяет инъекции гиалуроновой кислоты и питательных коктейлей.
