Диетолог назвала продукт, который поможет очистить кишечник

По словам эксперта, в нём также содержатся фитоэстрогены, защищающие женский организм от новообразований и облегчающие проявления климакса.

Семена льна благодаря пищевым волокнам в своём составе помогут очистить кишечник, стимулировать его перистальтику — волнообразное сокращение стенок полых трубчатых органов, а также создать чувство сытости. 

Врач отметила, что в этом продукте также содержатся фитоэстрогены — фенольные соединения с антиоксидантной активностью, которые защищают женский организм от новообразований и облегчают проявления климакса. Кроме того, семена льна являются природным статином, поскольку нормализуют уровень холестерина. Они также содержат жирные кислоты омега-3, причём в большом количестве.

6 сентября 2026 г.

6 сентября 2026 г.

6 сентября 2026 г.

6 сентября 2026 г.