Медик объяснила, чем может закончиться работа сверх нормы
Хроническая усталость из-за переработки может привести к серьёзным сбоям в организме, а также стать причиной инфаркта и инсульта. Об этом предупредила врач-терапевт высшей квалификации Людмила Лапа.
Она считает синдром хронической усталости отдельной болезнью, которая формируется на фоне интенсивной работы по 16 часов в две-три смены без должного отдыха.
"Это для организма очень тяжело, и организм начинает давать сбой. Иммунная система об этом сигнализирует, и начинаются головные боли, то есть сосудистые проблемы. Начинаются вопросы с гипертонией. Все инфаркты и инсульты как раз на этом, когда люди перерабатывают"
Правильное распределение времени поможет избежать проблем, считает врач. Она рекомендовала разделять сутки на три цикла по восемь часов. Один для работы, второй для отдыха, а третий для сна.
"Если мы всё правильно распределяем, то организм отдыхает и с утра мы готовы с вами идти на работу и в полную меру работать и не устаём", — говорит медик.
