Озвучено осеннее меню, укрепляющее иммунитет
Дата публикации: 13 октября 2022 г.
Просмотров: 861
Для укрепления иммунитета в осенний период организму нужны витамины, содержащиеся в овощах и фруктах.
Также полезной будет тыква, которую стоит есть людям с анемией. Кроме того, стоит налегать на помидоры, ведь содержащийся в них магний укрепляет сердечную мышцу и сосуды, кальций — кости, а йод помогает синтезировать гормоны, регулирующие работу всего организма.
Среди фруктов вне конкуренции — это лимон, наполненный витаминами C и D. Осенью и зимой рекомендуется есть три-четыре кружочка этого цитруса ежедневно.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
