Психолог назвала первые признаки панической атаки
По словам специалиста, это явление никогда не возникает беспричинно. Так, спровоцировать приступ могут внутренние страхи и тревоги, которые давно мучают человека.
Приступ панической атаки может произойти у человека независимо от его возраста и при любых обстоятельствах, если возникнут необходимые для этого условия.
"Распознать первый признак панической атаки можно легко. У человека возникает повышенное чувство тревоги, которое сопровождается учащённым сердцебиением, страхом, рвотными позывами, болью в груди и головокружением", — сказала специалист.
Гладышева отметила, что, как правило, приступ длится от 2 до 10 минут и это основное отличие панической атаки от иных форм психических расстройств. Она также предупредила, что паническая атака не бывает разовой. Такое явление может повторяться из-за различных стрессовых состояний и внешних факторов, которые могут вызывать у пациента тревогу, добавила эксперт. По её словам, справиться самому со своей панической атакой гораздо сложнее, чем помочь другому выйти из этого состояния.
