Сухость кожи: причины, способы лечения и советы дерматологов

Многих людей беспокоит сухость кожи рук, тела и лица, особенно с наступлением холодов. Существуют разные причины потери влаги в эпидермисе, от которых зависит решение проблемы. О том, как помочь сухой коже, что делать и какие использовать кремы, принимать витамины, советы дерматологов, — в материале РИА Новости.

Сухость кожи

С сухостью кожи рук, тела или лица сталкивается почти каждый человек в разные периоды жизни. Такое состояние может иметь как хроническую, так и острую форму в зависимости от различных факторов — наследственности, условий труда, протекающих заболеваний, погоды и многого другого. В медицине такой недуг называют “ксероз”:

Причины и провоцирующие факторы

Вызвать сухость кожи могут две основные причины — нехватка липидов и дефицит натуральных увлажняющих факторов:

“Кожа может стать сухой и поврежденной из-за дефицита липидов, которые создают защитный барьер на ее поверхности и связывают влагу. Кроме этого, возможен дефицит натуральных увлажняющих факторов, которые содержит кожа: мочевина, лактат, пирролидонкарбоновая кислота, соли и сахара. Эти вещества притягивают влагу и связывают ее с роговым слоем, предотвращая сухость, шелушение и повреждение”, — добавила Дарья Смирнова.

Вдобавок ухудшение состояния кожи может быть спровоцировано внешними и внутренними факторами.

К самым частым внешним факторам эксперт относит:

“Влияние внешней среды, например, холода, далее слишком частый контакт с водой (как горячей, так и холодной); некоторые лекарственные препараты (например, диуретики), а также неправильно подобранная уходовая косметика и чрезмерная инсоляция (облучение солнцем)”, — перечислила Дарья Смирнова.

Кроме этого, внешними факторами могут быть условия труда (например, регулярная работа со стройматериалами), воздействие бытовой химии, злоупотребление антисептическими гелями для рук, неправильное питание (чрезмерное употребление солений, кофе, фастфуда) и др.

Внутренние факторы — это совокупность причин, которые провоцируют сухость кожи “изнутри” в зависимости от разных параметров (возраста, пола, болезней и др.):

Профилактика сухости кожи тела

Профилактическими мерами в вопросе сухости кожи поделилась Дарья Смирнова:

• Следует избегать сухости воздуха — проводить меньше времени на открытом воздухе в жаркую, засушливую или холодную погоду.

• В помещении стоит использовать увлажнитель воздуха при включенном отоплении.

• Лучше сократить время, проводимое в горячей воде, лучше принять быстрый теплый душ вместо длительного горячего душа или ванны.

• Использование перчаток при мытье посуды поможет избежать прямого контакта с горячей водой и сильнодействующими моющими средствами.

• Рекомендуется носить одежду из натуральных материалов, таких как хлопок и шелк.

• Следует отдавать предпочтение стиральным порошкам, не содержащим красителей и ароматизаторов.

Кроме этого, стоит регулярно пить чистую негазированную воду — 2,5-3 литра в день и полноценно питаться, чтобы в организм поступали нужные витамины и минералы. К особенно полезным для кожи относят оранжевые фрукты и овощи (благодаря наличию бета-каротина, который используется для синтеза витамина А), яйца, льняное масло, сельдь и скумбрия, листовая зелень, а также орехи.

К дополнительным мерам профилактики также относят применение более бережных косметических средств (мыла, гелей для умывания и душа, шампуней, кремов и т.д.), прохождение курсов озонотерапии или кислородотерапии, минимальное количество стресса, полноценный сон и отдых, а также прогулки на свежем воздухе в комфортную температуру (для доступа кислорода к коже).