Учёный рассказал о способах поддержания молодости мозга

Эксперт считает, что для эффективности работы этого органа нужен хороший сон, нагрузки, а также сбалансированное питание.

Важно поддерживать физическое здоровье и использовать ментальные тренировки, чтобы мозг дольше оставался молодым. Об этом рассказал нейрофизиолог, эксперт рабочей группы национальной технологической инициативы "Нейронет".

"Физическое здоровье мозга — это хороший сон, сбалансированное питание, здоровье организма в целом, физические нагрузки", — уточнил специалист.Он отметил, что ментальные тренировки должны быть регулярными. По словам Конышева, это может быть разгадывание кроссвордов или игра в шахматы, однако без каких-либо серьёзных изменений в этом случае работают одни и те же нейроны.

6 сентября 2026 г.

6 сентября 2026 г.

6 сентября 2026 г.

6 сентября 2026 г.