Диетолог назвала продукты, ухудшающие работу мозга
Врач-диетолог Наталья Лазуренко сообщила, что пища с транжирами, жареная и жирная еда негативно влияют на работу мозга.
По её словам, опасные для мозга продукты влияют на центральную нервную систему, ухудшают настроение, приводят к депрессии. В результате человек раздражается по любому поводу и постоянно чувствует себя уставшим.
Сообщается, что алкоголь также пагубно влияет на мозг. Диетолог призвала отказаться от слишком жирной еды.
«Из рациона питания необходимо исключить пережаренную пищу и трансжиры, потому что такие продукты ухудшают работу мозга. В результате человек недополучает питание, так как на стенке сосудов откладываются токсические продукты и сосуды элементарно не смогут протолкнуть питательные вещества к отдалённым участкам», — пояснила специалист.
Лазуренко добавила, что сладости и выпечка из белой муки не менее вредны для работы мозга. В организме происходит засахаривание клеток и мозг начинает угасать из-за химических процессов, заключила она.
