Диетолог предупредила об опасности резкого похудения
Из-за резкого похудения даже у человека с подготовленным организмом могут обостриться хронические заболевания. Снижать вес нужно постепенно, считает врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова.
Медик рекомендовала пройти комплексное обследование перед началом похудения. При необходимости следует скорректировать нарушения в организме.
"Чтобы переработать избыточный жир и не потерять мышечную массу, нужно постепенно снижать вес, иначе будут срывы и возвращение лишних килограммов".
Иногда снижение веса может затянуться на год или даже до трёх лет. Это происходит, к примеру, при ожирении третьей степени. Тогда человеку нужно комплексное восстановление, чтобы не навредить организму и не ухудшить ситуацию. В этом может помочь диетолог, эндокринолог и даже психолог.
