Диетолог рассказала о влиянии отказа от сладкого на организм
Дата публикации: 28 ноября 2022 г.
Просмотров: 1223
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о пользе для организма полного отказа от продуктов, в которых содержится добавленный сахар.
Она отметила положительный эффект от отказа от сладкого, особенно для людей с лишним весом, диабетом и непереносимостью глюкозы. По словам врача, убрав добавленный сахар, улучшится работа печени, поджелудочной, сосудов и мозга, а также состояние кожи и волос.
В то же время Соломатина напомнила, что сахар — это углеводы и совсем из рациона их не изъять.
«Но если мы просто откажемся от десертов, конфет, тортов, не будем класть сахар в кофе, ничего не произойдет, поскольку мы будем получать те же самые углеводы из хлеба, круп, овощей, фруктов», — отметила Соломатина.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
