Как быстро согреться и не заболеть, если промокли ноги: Советы терапевта
"В первую очередь нужно пропарить ноги. Для этого достаточно опустить их в тёплую воду. Также можно пропарить ноги в ванночке с имбирём. Имбирь улучшает кровообращение и согревает. Если у вас поднялась температура, проводить такие процедуры не рекомендуется, так как это может вызвать осложнения", — рассказал он Лайфу.
Также не будет лишним массаж стоп вращательными движениями пальцев по часовой стрелке с разогревающей мазью, после чего нужно сразу надеть тёплые носки. И, конечно, следует выпить горячего чая, продолжил врач, желательно с имбирём, мёдом или лимоном. Последний содержит аскорбиновую кислоту, которая разрушается в кипятке, поэтому воду лучше немного остудить. Мёд тоже теряет полезные свойства в очень горячем напитке, напомнил Османов.
А вот чего точно не нужно делать — так это разогреваться алкоголем. Кроме того, бесполезно глотать антибиотики без назначения врача, так можно только навредить организму, поделился собеседник. А главное, по его словам, греть нужно только ноги, хотя часто люди стараются растереть ещё поясницу и хорошо её укутать.
"Ни в коем случае нельзя греть почки, то есть заматывать поясницу и растирать её разогревающими мазями. Это только усугубит воспалительный процесс. При промокших ногах после длительной прогулки необходимо согреть только ноги, потому что через них уходит тепло", — объяснил медик.
