Названы 4 продукта, которые помогут избежать рака кишечника
В первую очередь он выделил молочные продукты, богатые кальцием, который помогает клеткам защищаться от накопления ошибок в делении и от трансформации в раковые. Пилипенко рекомендует есть по сто граммов творога два раза в неделю и пить по 200 миллилитров молока в день.
То же касается и ферментированных молочных продуктов вроде йогурта и кефира. Их следует употреблять ежедневно по половине стакана. Они стимулируют в кишечнике микроорганизмы, которые разрушают канцерогенные вредные молекулы, провоцирующие запуск формирования полипов и наростов на стенках слизистой кишечника.
Помимо того, в день важно есть по 100 граммов фруктов и 200 граммов овощей — они богаты пищевыми волокнами, полезными в профилактике рака толстой кишки.
Последнее — поливитамины, но только в небольших количествах. Врач утверждает, что обычный рацион не сможет покрыть потребность организма в важных компонентах, а они необходимы для правильной работы собственных ферментов, белков и их соединений.
Из того, что следует исключить, Пилипенко выделил мясо: красное, жареное и переработанное. Особенно данный совет актуален для тех, у кого в роду уже были онкобольные.
"Особенно опасно мясо высокой степени обработки, колбасы, например, мясные деликатесы, в которых присутствуют элементы серы, используемые для консервации. Неорганическая сера бактериями кишечника преобразуется в сероводород, а он — фактор риска для запуска онкологических процессов внутри клеток кишечника", — заключил Пилипенко.
