Терапевт рассказал о привычках, которые помогут продлить жизнь
Дата публикации: 2 ноября 2022 г.
Просмотров: 1099
Врач-терапевт, гастроэнтеролог Михаил Кобрянов перечислил привычки, которые помогут продлить жизнь.
В интервью специалист отметил, что для сохранения здоровья на долгие годы необходимо придерживаться некоторых правил.
По его словам, улучшению состояния здоровья способствует хороший сон, правильная гигиена труда, умеренная физическая активность и отсутствие переутомления.
Не менее важную роль, как отмечает Кобрянов, также играет отказ от употребления табака и алкоголя.
Помимо этого, врач указал на необходимость правильного питания. По его словам, в ежедневный рацион следует включать фрукты, овощи, орехи и цельные злаки.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
