Врач Черняева посоветовала сменить образ жизни после 40 лет
В среднем организм человека начинает серьезно перестраиваться после 40 лет, это тот возраст, когда стоит задуматься о смене образа жизни на более здоровый.
«Как правило, после 40 лет замедляются метаболические процессы, хуже начинают выводиться из организма вредные вещества, идет перестройка тканей, снижается ферментативная активность, хуже вырабатывается инсулин. То есть среднестатистическому человеку после 40 лет надо перестраивать рацион и образ жизни»
Чаще всего, уточнила специалист, именно в этом возрасте у пациентов начинает расти вес. При этом рацион сильно не изменялся. Это говорит о том, что произошли нарушения метаболизма.
«Хуже начинают усваиваться продукты, то есть мы уже не можем съесть большую порцию жирной пищи, например, не можем спокойно сходить на шашлыки, потому что у нас появляются от этого неприятные симптомы, связанные с работой желудочно-кишечного тракта», — добавила Черняева.
