Врач рассказал, что нужно есть во время и после коронавируса
Он предупредил, что люди часто теряют вес в период болезни, но переживать не стоит, все килограммы после выздоровления вернутся.
Россиянам, заразившимся коронавирусом, нужно питаться сбалансированно. Это поможет ослабленному организму быстрее восстановиться.
Он объяснил, что во время болезни организм направляет все силы на борьбу с инфекцией, поэтому усложнять ему работу не стоит. В этот период рекомендуется пить полстакана тёплой воды каждый час, отказаться от жареных и острых блюд, фастуда и употреблять только лёгкую для усвоения пищу: молочные продукты, варёное куриное мясо и куриный бульон.
При этом сразу после болезни налегать на высококалорийную пищу нельзя, нужно отказываться от диеты постепенно, помня о том, что организм ещё ослаблен. Врач посоветовал включать в рацион телятину, рыбу, печень, яйца и маложирные кисломолочные продукты, а также употреблять больше овощей и фруктов, особенно красных перцев и яблок. Андреев предупредил, что люди часто теряют вес во время болезни и переживать из-за этого не стоит, все килограммы после выздоровления вернутся.
