Диетолог перечислил продукты, которые губят здоровье детей
Неуёмное потребление сахара в молодом возрасте формирует неправильные пищевые привычки и отнимает до 15 лет активной жизни, отметил Гинзбург.
Рацион, в котором содержатся продукты с избыточным количеством соли и сахара, наносит здоровью непоправимый вред. Особенно такое питание губительно для детей. Об этом рассказал диетолог Михаил Гинзбург в беседе. Эксперт уточнил, что неконтролируемое потребление сахара отнимает до 15 лет жизни, ведёт к возникновению различных заболеваний.
По словам диетолога, в привычных нам творожках и продукции из белого мяса птицы содержится большое количество сахара или соли, множество других ненатуральных веществ — ароматизаторов, красителей. Их очевидный вред не доказан, но и польза для питания весьма сомнительная, говорит специалист.
Детский завтрак, который состоит из творожков и сладких йогуртов, а потом переходит в обед из наггетсов или сэндвичей, прививает маленьким сластёнам извращённые вкусовые привычки, которые остаются с ними на всю жизнь, считает диетолог. После привычного уровня сахара любая нормальная с точки зрения количества сахара и соли еда кажется пресной и невкусной, предупреждает Михаил Гинзбург.
"Исключите на неделю сахар вообще, а потом попробуйте чай с половиной чайной ложки сахара. Он вам покажется приторным. Это происходит потому, что за неделю ваши вкусовые ощущения нормализовались, и дальше можно легко обходиться без добавления сахара", — предлагает эксперт в области питания.
