Врач посоветовал чай с имбирем при похмелье после корпоратива
При тошноте на следующий день после предновогоднего корпоратива может помочь чай с имбирем.
По его словам, при интоксикации может также помочь легкий завтрак из продуктов богатых клетчаткой.
«Фрукты и овощи богаты клетчаткой, которая поможет очистить организм, а орехи дадут энергию. В обед и ужин не стоит нагружать себя жирной и тяжелой пищей. Лучше придерживаться легкой диеты: бульоны, каши, рыба, овощи, фрукты. Но нельзя голодать, даже если с вечера вы изрядно переели», ― отметил Тяжельников.
Более того, состояние после большого количества алкоголя могут облегчить продукты с фруктозой, а также чай с имбирем, эффективно помогающий при возникновении тошноты.
«Поскольку алкоголь способствует потере электролитов, таких как калий и натрий, полезно есть бананы, авокадо, которые восполнят калий. А уровень натрия повысят соленья», ― добавил сотрудник столичного депздрава.
Тяжельников заметил, что традиция пить рассол после бурного застолья не появилась на ровном месте. Кроме того, помочь с восстановлением содержания натрия в организме поможет куриный бульон.
Помимо этого, специалист посоветовал при похмелье попробовать заняться спортом или хотя бы выйти на прогулку на открытом воздухе.
