Врач предупредила о риске развития варикоза при сидячем образе жизни
Дата публикации: 21 декабря 2022 г.
Просмотров: 573
При сидячем и малоподвижном образе жизни могут появиться такие серьезные заболевания, как варикоз и геморрой.
Она объяснила, что сидеть практически весь день – неестественно для организма. Такой образ жизни приводит к тому, что мышцы таза почти не сокращаются, а кровь начинает застаиваться в венах.
По словам врача, для профилактики этих заболеваний нужно вставать каждые 45 минут и делать легкую разминку.
«Лимфодренажные прыжки, любые движения, которые заставят кровь циркулировать. Например, вы можете «порисовать» круги тазом или, приподнимаясь на носочках, резко ударять пятками об пол», – советует Репина.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
