Врач рассказала, как правильно согреваться в сильные морозы
В холодную погоду организму, который только вернулся с холодной улицы, нужен особый уход. Об этом рассказала врач-терапевт Людмила Лапа.
По её словам, чтобы согреться, лучше всего подходит тёплая ванна. После этого необходимо надеть тёплые вещи и лечь в постель. Тогда кровоснабжение начнёт постепенно восстанавливаться. Параллельно с этим можно выпить горячий чай. Кроме того, специалист советует обратить внимание на такой метод, как "иммунный душ", температура воды в котором более высокая, чем та, к которой привык человек.
"Прогревание под таким душем начинается с ног, дальше мы переходим на голову и задерживаемся на ней около пяти минут. До того момента, пока на лбу не выступит пот. Такой иммунный душ — самый хороший и полезный, так как восстанавливает всю работу как сосудистой, так и иммунной системы", — рассказала врач в беседе с телеканалом "Звезда".
Что касается алкоголя, то его применять для согревания в морозы специалист не рекомендует. Горячительным спиртным в крайнем случае можно растереть кожу.
