Ученые рассказали, как можно похудеть без физических нагрузок
Международная группа ученых провела исследование, в ходе которого были определены факторы работы мозга, влияющие на потребление калорий.
При их использовании можно сбросить лишний вес без занятий спортом. О работе специалистов из Франции и Канады говорится в статье, опубликованной в издании Science.
Как известно, для нормальной работы мозга требуется около 20% дневной нормы энергии организма. Эти нагрузки повышаются, если выполнять математические задачи или экзамен. В связи с этим человеческий мозг потребляет на 30-40% больше привычного объема энергии.
Ученые в ходе эксперимента выяснили, что у спортсменов во время игры в шахматы учащается сердцебиение и дыхание, что влияет на метаболизм человека. По оценкам специалистов, некоторые шахматисты сжигают такое же число калорий, как и бегуны.
Медики из Канады изучили уровень сахара в крови, позволяющий косвенно оценить количество энергии, необходимое для умственной деятельности.
В результате у добровольцев, выполнявших сложные задачи на компьютере либо заучивавших фрагмент текста из художественной литературы, уровень глюкозы понизился и было потрачено примерно 200 килокалорий.
