Диетолог рассказала, как сформировать у ребенка правильные пищевые привычки
Дата публикации: 24 февраля 2023 г.
Просмотров: 342
"Формирование у ребенка правильных пищевых привычек - это процесс. Вы должны объяснить ему:
- какая еда для чего необходима;
- почему важно есть овощи, каши, мясо и рыбу;
- какие продукты приносят пользу нашему организму.
Большую роль также играет личный пример. К примеру, если мама с папой едят чипсы, а ребенку говорят, чтобы ел брокколи, потому что он маленький, то у ребенка возникнет четкая связь "взрослый - чипсы". И когда он почувствует себя взрослым, то первое, что он купит, будут чипсы.
Очень важны семейные традиции. Привлекайте ребенка к выбору еды и готовке, общайтесь с ним.
Ни в коем случае не запрещайте, потому что "я так сказала", аргументируйте свой запрет, объясните, почему не стоит употреблять ту или иную еду", - сообщила диетолог.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
