Доктор Комаровский назвал ТОП-5 принципов здорового образа жизни
На своей странице в социальной сети известный врач-педиатр Евгений Комаровский часто делится со своими подписчиками важными рекомендациями, которые касаются здоровья. На его микроблог подписаны более 8,5 миллионов человек. Каждая публикация собирает тысячи отметок "нравится" и сотни комментариев.
В этот раз популярный доктор назвал ТОП-5 принципов здорового образа жизни. Комаровский рекомендует:
- ежедневно заниматься спортом;
- заменить бутерброд чем-нибудь полезным;
- пить побольше воды;
- не включать телевизор и компьютер, а лучше погулять на улице;
- кушать побольше овощей и фруктов.
Подписчики врача оставили множество комментариев под публикацией: " А помимо всего,Спорт и хорошее питание способны быстро привести тело в форму. Я за 1,5 месяца после беременности получила результат.", " Идеальный образ жизни для неидеальных условий в которые нас ставит социум", " Бутерброд тоже может быть полезным. Например из авокадо и красной рыбки. А воды нутрициологи рекомендуют пить по потребностям. Я бы сказал так: сохраняйте во всем баланс, и будете здоровы".
