Как правильно есть грибы: совет известного диетолога
Дата публикации: 4 февраля 2023 г.
Просмотров: 659
На популярный вопрос о том, какой является оптимальная норма употребления грибов, Светлана Фус ответила следующим образом:
«На самом деле, какой-то конкретной нормы употребления грибов не существует. Грибы используются по переносимости. Например, детям не рекомендуется их есть до трех — пяти лет. Потому что это достаточно тяжелая пища для пищеварения. Переедать такой пищей в детском возрасте опасно.
Взрослым грибы можно есть в том количестве, в котором они не вызывают дискомфорта в пищеварительной системы. Грибы можно употреблять в сочетании с кашами, мясом, овощами, а самое главное следить за своим самочувствием». — заключила врач.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
