Лакомство не для всех: кому нельзя есть сливы
Дата публикации: 13 февраля 2023 г.
Просмотров: 1243
Сливы относятся к категории всеми любимых фруктов.
В составе фрукта содержатся:
- Витамины С, РР, группы В, Е, А.
- калий, кальций, фосфор, натрий, магний, хлор.
- медь, никель, молибден, хром, фтор, железо.
- фитостеролы, флавоноиды.
- органические кислоты (яблочная, лимонная, щавелевая, следы салициловой).
- природные сахара, среди которых преобладает глюкоза. Виды и сорта значительно отличаются содержанием сахаров, кислот.
- пектиновые, дубильные вещества.
Однако полакомиться сливой можно не всем. Исключить из рациона лакомство медики рекомендуют:
- при наличии обострения заболеваний желудка, кишечника. При повышенном уровне кислотности.
- людям с сахарным диабетом;
- женщинам во время грудного вскармливания;
- при индивидуальной непереносимости;
- при наличии хронических воспалительных процессов в суставах;
- при подагре и болезнях суставов;
- при наличии разнообразных камней в желчном или мочевом пузыре.
Чрезмерное употребление сливы грозит нарушением пищеварения, возможны боли в желудке и диарея.
При этом стоит отметить, что полезных свойств у сливы гораздо больше, чем противопоказаний:
- способствует укреплению иммунитета;
- выводит из организма "плохой" холестерин;
- оказывает мягкое слабительное действие;
- положительно влияет на печень;
- улучшает состояние кожи, волос, ногтей;
- благоприятно сказывается на работе нервной системы, помогает минимизировать последствия стресса;
- повышает аппетит;
- положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы;
- снижает риск возникновения простудных заболеваний.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
