Медики назвали напиток, который снижает артериальное давление
Результаты исследований японских ученых показали, что употребление томатного сока может оказывать гипотензивный эффект при склонности к гипертонии.
Журнал Food Science and Nutrition опубликовал данные ученых Токийского медицинского университета.
Ученые отметили, что томатный сок «может снижать кровяное давление и уровень холестерина у людей с риском сердечных заболеваний».
В ходе эксперимента 481 доброволец с гипертонией и предгипертонией пил томатный сок без соли. Результаты исследования показали, что у большинства участников артериальное давление в среднем снизилось на 3%.
Ученые отметили, что людям с гипертонией очень полезно пить томатный сок именно несоленый. Они советуют употреблять натуральный напиток без добавок, поскольку будучи соленым он способен оказывать противоположный эффект.
-
в состав овоща входит витамин С - важное питательное вещество и антиоксидант. Употребление всего одного помидора в день покроет 28% суточной нормы.
-
калий в томатах положительно влияет на контроль артериального давления и применяется в качестве профилактики сердечно-сосудистых заболеваний;
- витамин К полезен для здороья костей и свертываемости крови;
- бета-каротин полезен для зрения;
- в кожуре томатов находится флавоноид, который способствует уменьшению воспалений.
