Медики озвучили продукты для быстрого роста волос
Медики перечислили фрукты, включение в рацион которых не только ускоряет рост волос, но и улучшает их состояние.
Первое место у сливы, в составе которой содержится много железа. Оноулучшает кровообращение что способствует замедлению выпадения волос и росту новых волосяных луковиц.
Отрастить волосы, как у Рапунцель также поможет виноград темных сортов, в котором содержится ресвератрол - антиоксидант, не только ускорящий рост волос, но и препятствующий их выпадению.
Ананасы насыщены бета-каротином, который улучшает усвоение организмом витамина А, невероятно полезного для здоровых крепких волос.
Регулярное употребление яблок и авокадо стимулирует рост волос, укрепляет волосяные луковицы, делает волосы более эластичными, упругими.
В персиках содержится огромное количество витамина В3 (никотиновая кислота), который улучшает кровоток кожи головы.
Гранаты богаты витамином В9, который насыщает кожу и волосы кислородом. Также чрезвычайно полезно употреблять дыню (витамин А), киви (витамин С), нектарин (витамин Е).
