Не всем принесет пользу: медики рассказали, кому нельзя есть рис

Несмотря на то, что рис имеет множество полезных свойств, включать его в свой рацион можно далеко не всем. 

Медики рассказали, кому нельзя есть рис:

• людям, склонным к запорам;
• некоторые сорта нельзя включать в рацион во время серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта и при травмах слизистой оболочки внутренних органов;
• белый рис противопоказан людям, страдающим сахарным диабетом;
• в ряде случаев чрезмерное поедание риса способствует развитию геморроя, анальных трещин за счет частых запоров;
• нешлифованный рис может иногда вызывать метеоризм;
• недоваренный рис необходимо исключить людям с чувствительным желудком, кишечником.

При этом рис имеет ряд положительных свойств, к которым относятся:

• в составе белого риса содержатся витамины группы В, аминокислоты, калий, фосфор и т.д, благодаря чему употребление этого продукта способствует укреплению ногтей, улучшению работы кишечника и даже замедлению процессов старения кожи;
• не содержит глютена, а значит можно употреблять аллергикам;
• в рисе много сложных углеводов, а это источник энергии и поддержка мышц;
• способствует укреплению сердечно-сосудисой системы;
• улучшает память;
• снижает уровень вредного холестерина.

28 мая 2026 г.

28 мая 2026 г.

28 мая 2026 г.

28 мая 2026 г.