Специалисты назвали продукты, которые могут провоцировать развитие рака кишечника
Ученые из Немецкого научно-исследовательского института рака (DKFZ) провели ряд исследований и выяснили, что за последние годы статистика заболеваний колоректальным раком у людей после 50 лет только возрастает. Специалисты считают, что повлиять на будущее своего здоровья может каждый желающий, всего лишь изменив пищевые привычки. Ведь именно неправильное питание зачастую ведет к раздражению кишечника и вызывает тем самым заболевания в брюшной полости. Люди, которые притаются нерегулярно или употребляют в пищу неполезную пищу более подвержены различным инфекциям, а в перспективе и онкологическим заболеваниям кишечника.
Продукты, которые могут спровоцировать появление онкологических заболеваний желудочно-кишечного тракта (если употреблять такие продукты ежедневно, микроорганизмы в них и канцерогены будут подавлять естественную микрофлору):
- Переваренные, копченые и сильно обработанные колбасные изделия;
- Плохие жиры: майонез, маргарин, сало;
- Изделия с сахаром;
- Изделия из белой муки.
Продукты, которые помогают защищать микрофлору кишечника:
- Клетчатка (содержится в овощах, ягодах, бобах, фруктах, отрубях, орехах);
- Бананы (можно использовать в качестве альтернативы сахару при выпечке);
- Рыба (но не копченная);
- Квашенная капуста;
- Черный хлеб.
Отметим, что специалисты настаивают на важности бобовых в рационе, так как они содержат большое количество клетчатки, которая является питательной для микрофлоры.
