Ученые рассказали, в каком возрасте начинается старость
Этот эксперимент длился целых два года. В нем приняли участие более 200 женщин разных национальностей.
Результаты удивили даже ученых
В ходе проведенной работы, исследователи пришли к выводу, что в течение жизни в коже человека происходят пять основных процессов, замедляющиеся на пяти этапах. Первый процесс замедления начинается тогда, когда уменьшается количество антиоксидантов — этот период начинается с двадцати лет.
Но в целом, начало заметного старения у всех происходит по-разному. Все зависит от образа жизни, расы и генетики. В среднем — это 30-35 лет.
Как правильно ухаживать за кожей в разном возрасте:
20 лет: с этого возраста необходимо начинать пользоваться кремами, в составе которых присутствуют антиоксиданты, экстракты зеленого чая и фруктовые кислоты.
30 лет: в этом возрасте снижается выработка коллагена, и кожа постепенно теряет способность восстанавливаться. Чтобы исправить это, необходимо добавить никотинамид или витамин В3 в средства для ухода.
40 лет: на этом этапе кожа проходит через этап клеточного увядания, поэтому в средства для ухода за кожей стоит добавлять ретинол, пептиды и гликолевую кислоту.
50 лет: кожа больше не в силах обеспечить себя достаточным количеством влаги и начинает заметно сохнуть. В этом возрасте необходимо использовать различные масла для ухода.
60 лет: в этом возрасте все вышеописанные процессы усиливаются в несколько раз, поэтому стоит начинать подвергать себя небольшим физическим нагрузкам. К примеру, идеально подойдет неспешный бег или катание на велосипеде.
