Врач рассказала, отсутствие каких продуктов в рационе подростка увеличивает риск переломов
На своей странице в социальной сети педиатр, детский гастроэнтеролог Наталия Чернега рассказала о том, какие продукты негативным образом влияют на здоровье костей у подростков.
"Как думаете, если девочка-подросток употребляет газированные напитки и не кушает молочные продукты, увеличится ли вероятность переломов костей? Отвечу сразу, да, увеличится
Я рекомендую обращать особое внимание на рацион вашей дочери-подростка. Достаточно ли продуктов содержащих кальций она съедает? Если да, отлично и волноваться не стоит. Если же видите, что продуктов с кальцием она ест мало, обязательно давайте и объясняйте, почему это важно.
Ломкость костей у женщин, в медицинской терминологии остеопороз, обусловлена плотностью костной ткани, которая формируется именно в раннем подростковом возрасте — в 10-12 лет. А значит нужно всегда держать это в голове и не запускать ситуацию с питанием.
Конечно, это касается не только девочек, но и мальчиков. Вы знаете отношение врачей к сладким газированным напиткам. Теперь вы знаете, как это связанно еще и с кальцием. Берегите здоровье свое и близких", - сообщила врач.
