Врач рассказала, в каких случаях фрукты могут быть вредны для здоровья
Кандидат медицинских наук Римма Мойсенко рассказала в интервью, в каких случаях употребление фруктов может быть вредно для здоровья.
Во-первых, по мнению доктора, не стоит кушать слишком сладкие фрукты, поскольку в таком случае организм получает слишком высокую дозу фруктозы, которая может спровоцировать нарушение обмена веществ и избыточное жироотложение.
Учитывая это, Римма Мойсенко советует не есть мягкие, слишком сочные, перезревшие фрукты – они отличаются самым значительным содержанием фруктозы.
«Неважно, какой это фрукт: если он слишком мягкий и уже полежал, то этот фрукт плохой», - отметила специалист.
Врач добавила, что фрукты могут стать причиной брожения в пищеварительной системе. Помимо этого, употребление фруктов и даже ягод нередко становися причиной развития аллергических реакций.
Мойсенко также рекомендует не увлекаться экзотическими плодами ( в том числе бананами), потому что они чаще других вызывают аллергию.В случае имеющихся нарушений в работе желудочно-кишечного тракта также следует не злоупотреблять употреблением фруктов.
По словам диетолога, ухудшение состояния при проблемах с ЖКТ может вызвать любой фрукт, но особенно цитрусовые.
