Эта пищевая привычка может спасти от болезни Альцгеймера – новое исследование
Медики советуют сосредоточиться на кишечнике.
Новое исследование выявило связь между здоровьем кишечника и болезнью Альцгеймера.
В эксперименте, проведенном австралийским Университетом Эдит Коуэн (Edith Cowan University), участвовало около 400 тыс. человек. Результаты исследования ECU, рассматривавшего общие данные, показали, что люди с проблемами кишечника также сталкиваются с повышенным риском болезни Альцгеймера.
"Это открытие действительно крутое, и мне хочется большего", — говорит медикиня Аманда Соседа, а также отмечает, что выводом исследования является важность здоровой для кишечника диеты, даже если мы не полностью осознаем связь между кишечником и болезнью Альцгеймера.
Сауседа объясняет, еще слишком рано говорить о том, что хорошее здоровье кишечника может предотвратить болезнь Альцгеймера, но медики советуют сосредоточиться на кишечнике.
"Мне особенно нравится, что это исследование подчеркивает важность диеты, когда речь идет о здоровом холестерине и их роли в развитии болезни Альцгеймера. Есть общность между хорошим здоровьем кишечника и здоровым холестерином, и это клетчатка, что означает: вы можете удвоить свои усилия, сосредоточившись на потреблении продуктов, богатых клетчаткой", — сказала врач.
Для начала Саусед предлагает "клетчатку и разнообразие", говоря, что большинству людей не хватает клетчатки, а микробиому вашего кишечника необходима клетчатка, поскольку она питает кишечные бактерии. Сосредоточение на пребиотичных продуктах может быть особенно полезным.
Относительно разнообразия Соседа говорит, что нет такого понятия, как идеальный кишечник или единственный идеальный способ питания для всех. Ни у кого другого не будет такого же пищеварения или кишечного микробиома, как у вас. Поэтому прислушивайтесь к своей интуиции и ешьте продукты, которые питают ваш организм.
