Медики назвали копеечный "суперовощ", который невероятно полезен для здоровья
По словам ученых из Японии, один из самых бюджетных овощей имеет множество оздоровительных свойств.
В публикации издания Yahoo News Japan медики врачи сообщили о том, что капуста – «суперовощ» для здоровья.
«Содержащийся в капусте витамин К оказывает коагулирующее действие на кровь, останавливает кровотечение, ускоряет заживление травм», - говорят медики.
Также этот доступный овощ положительно влияет на здоровье сердечно-сосудистой сиситемы и способствует профилактике повышения давления.
Все потому, что в овоще содержатся такие минералы как фосфор, магний, калий.
Помимо этого в составе капусты есть кальций, который «отвечает» за здоровье костей и зубов.
Капуста отличается разнообразием видов, и все они претендуют на то, чтобы считаться «суперовощем».
К примеру, капуста насыщенно зеленого цвета содержит бета-каротин, который организм преобразует в витамин А. Он, в свою очередь, позитивно влияет на зрение, здоровье слизистых тканей, способствует лучшей защите от простудных заболеваний.
