Шесть привычек, снижающих риск заболевания деменцией
Новые исследования свидетельствуют о том, что факторы здорового образа жизни могут сократить шансы на развитие деменции.
Ученые в течение двух десятилетий проводили исследования касательно здоровых привычек жизни в среднем возрасте, которые снижают риск заболевания деменцией. Исследование будет представлено на ежегодной встрече Американской академии неврологии в Бостоне.
Об этом пишет Independent.
В исследовании участвовало 13 720 женщин-участников со средним возрастом – 54.
"Хорошая новость состоит в том, что выбор здорового образа жизни в среднем возрасте может привести к снижению риска деменции в дальнейшей жизни", – говорят ученые.
Как снизить риск деменции:
- физические нагрузки;
- здоровая еда;
- не курить;
- употреблять меньше алкоголя;
- контроль эмоций и здоровья;
- ежегодный медосмотр.
Деменция – синдром стойкого нарушения когнитивных функций вследствие органического поражения мозга, вызывает нарушение абстрактного мышления, провоцирует утрату способности критически мыслить. Частота деменции растет с возрастом: от 2% – в возрасте до 65 лет, до 20% – у людей 80 лет и старше.
