ТОП-5 болезней сердца "от нервов": узнай сам и предупреди близких
В рамках этой коллаборации ты не только узнаешь больше о заболеваниях сердца, но и получишь возможность выиграть шикарный приз (листай дальше, чтобы узнать подробности).
Существует два вида стресса — острый и хронический. Медики отмечают, что не всякий стресс вреден для здоровья. К примеру, кратковременный острый стресс принесет даже пользу, поскольку помогает справиться с разными негативными эмоциями.
Справляясь со стрессом, человеческий организм начинает вырабатывать адреналин. Этот гормон учащает сердцебиение, пускает в важные мышцы больше кислорода и крови, а также придаёт сил, что позволяет лучше сосредоточиться.
Но если стресс был очень сильным, то это может вызвать развитие проблем с сердцем:
-
Острый стресс провоцирует развитие кардиомиопатии;
- У людей, страдающих от депрессии, повышается риск развития атеросклероза;
- Перфекционисты и карьеристы сильнее других склонны к развитию ишемической болезни, инсультов, инфарктов;
- Люди, которые любят «заедать» проблемы склонны к ожирению и диабету, что в свою очередь повышает риск возникновения сердечно-сосудистых паталогий;
- Если человек имеет отягощенную наследственность, то стресс может выступить триггером, который запустит сердечно-сосудистое заболевание, даже если ранее не было признаков.
На фоне стресса отмечается увеличение сердечных сокращений. Это может привести к развитию ишемической болезни сердца. Людям, которые все принимают близко к сердцу и часто переживают, требуется более пристальное внимание кардиолога.
Также волнения негативно влияют на сосуды и значительно повышают риск развития аритмии.
Профилактика развития сердечно-сосудистых заболеваний:
-
откажитесь от курения. Эта вредная привычка является одним из главных факторов риска развития ишемической болезни сердца, инсульта и болезни периферических сосудов;
-
здоровое питание. Откажитесь от употребления фастфуда, большого количества сахара и соли в рационе;
-
умеренная физическая активность;
-
регулярные профилактические медицинские осмотры.
