Врач рассказал, как распознать дефицит и переизбыток железа в организме
Железо в организме человека является составной частью многих ферментов и белков, которые необходимы для метаболизма — нейтрализации токсинов, холестеринового обмена, превращения калорий в энергию, а также участие в работе иммунной системы.
На своей странице в социальной сети врач Дмитрий Капустин рассказал о том, по каким симптомам можно распознать дефицит и переизбыток в организме железа.
У кого железодефицит встречается чаще всего?
1.Женщины с обильной менструацией, кровотечениями;
2.Беременные и кормящие;
3.Люди с язвенной болезнью, целиакией, язвенным колитом, болезнью Крона;
4.Вегетарианцы;
5.На фоне острых инфекционных заболеваний.
Что важно знать?
Лучшие источники железа – говядина, баранина, печень, рыба, куриное мясо, некоторые виды грибов, морковь, яйца.
Симптомы, связанные с дефицитом железа:
Все симптомы в основном обусловлены развитием анемии.
1.Слабость, усталость, быстрая утомляемость
2.Бледный цвет кожи
3.Одышка, учащенное сердцебиение
4.Частые головные боли
5.Сухость во рту, «извращение» вкуса, иногда привкус металла во рту
Переизбыток железа в организме проявляется следующими симптомами:
Часто на фоне длительного употребления препаратов без контроля анализов.
1.Тошнота, рвота, снижение аппетит
2.Головокружение
3.Повышенная кровоточивость
4 Боли в животе различной локализации
5.Жидкий стул, иногда с примесью крови
6.Окрашивание зубов в коричневый цвет
7.Снижение артериального давления.
