Кардиолог назвал привычку, которая увеличивает риск сердечного приступа
Летом лучше воздержаться от всей жареной пищи.
Летом дни длинные, и к вечеру или ночи можно легко проголодаться. Тем не менее, поздний прием пищи летом может увеличить риск сердечного приступа, предупредил турецкий кардиолог.
Доктор Сервет Алтай рассказал, что летом увеличивается смертность от болезней сердца.
Специалист отметил, что жаркая погода, потеря жидкости и нарушения питания повышают риск инфаркта у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, и эти пациенты должны быть более внимательными к своему питанию, особенно летом.
«Мы рекомендуем не есть поздно. Наш метаболизм для этого не подходит. Ужинать нужно в подходящее время и не есть после 7 или 8 вечера», — сказал он.
Когда ужин сопровождается алкоголем, уровень кортизона повышается, и утром могут случиться сердечные приступы, сказал Алтай.
Кроме того медик посоветовал употреблять летом сезонные овощи и фрукты.
«Летом лучше воздержаться от всей жареной пищи. Мы особенно потребляем жареную пищу у бассейна и на пляжах, что вредно. Мы должны готовить пищу без соли и не есть копченые продукты с высоким содержанием соли», — призвал он.
